Da bi se naučili najnovejše avtomobilske mehanike iz organskega Twist Turna, se je pomembno zavedati razlik pri obravnavi tega, kar imenujemo dober obrat, in boste imeli dober korak z vrtenjem. V četrtem koraku konture se moški nagne naravnost nazaj na levo nogo, tako da lahko odplešete dober pivot, torej spremembo vzdolž stransko nastavljene noge, da se prosta noga zadrži znotraj CBMP. Medtem se njeni gibi nanašajo na njeno desno nogo, tako da lahko odplešete dober korak z vrtenjem.
Vrtenja so osnovni dejavnik mnogih vrst plesa, tako v plesu, jazzu, sodobnem plesu kot tudi v plesni dvorani. Vključujejo vznemirjenje, slog in dinamično pot, tako da lahko ustvarite nastop Spinrise promocijske kode , ki vključuje plesalčeve sposobnosti in se z njimi spopadete. Mentalna volja igra pomembno vlogo pri izvajanju zmagovalnih baletnih vrtljajev. Razvijte mentalno odpornost, tako da si predstavljate, da izvajate brezhibna vrtenja, preden jih preizkusite sami.
Gre za rutino, tako da boste takoj telovadili. Kateri videoposnetek je preprost študentski način za začetek. Tretji korak (LF se zapre, da vam pomaga RF) Gladko zaprite levo nogo (LF) na desnih stopalih (RF) in izvedite nov ples iskanja obraza (LOD). Delo z nogami je s prsti nazaj (TH), dosežete višino dviga in se lahko spustite od konca koraka. Ohranite napetost na svoji podlagi, da ohranite ravnotežje, ko se dvignete. Ko se spustite, imejte kolenske sklepe nekoliko pokrčene in se boste oddali (ne jih zategujte), pripravljajte se na odrivanje.
Ohranjanje te vrste "poze" samo po sebi je pomembno za ravnotežje in uspešno boste izvajali regulirane vrtljaje. Najprej, nikoli ne boste mogli izvajati vrtljajev, in dobro se boste vrteli, če menite, da ne boste mogli, ali če se vam zdijo pretežki. Naučila sem že veliko žensk, ki si resnično mislijo, da morda nikoli ne bodo izvajale vrtljajev s katero od teh preprostih tehnik.
Spinrise promocijske kode – Vedenje
Če se vaš partner "nasloni" na tla, lahko kompenzira težo partnerja, žensko vztrajnost, vi pa se lahko preusmerite v pravilno smer. Če tega ne storite, se najpogosteje porabi za novo ceno, stran od vztrajnosti videza, in praktično ni časa in energije za vodenje. Delo z nogami je pravzaprav Toe-Heel-Toe (THT) – med rotacijo boste na svežem dnu, vendar peta tudi nežno pritiska na tla. Igrajte se z dobro nasprotno smerjo telesa (CBM) (najboljši vrat/hladen naprej), vendar brez povečanja.
IV. Strategije za izboljšanje metode zvijanja
V takih primerih bodo novi ljudje lahko kompenzirali težo drug drugega in ostali stabilni. Fizična postava je pravzaprav skupek ključnih točk na telesu plesalca, katerih povezava omogoča prenos impulza. Nova fizična postava prihaja s štirimi deli telesa – "lopaticami" in "boki". Nova razširitev okvirja je frekvenca – nekaj stvari, ki jih imate.
Tokrat se to zgodi na račun novega videza prsnih mišic. V stresni obliki se ne izboljšajo v težki plasti, hkrati pa ne dovolijo rokam, da bi hkrati vstopile v frekvenco in jo nato zapustile. Za mnoge, ki si položite prste na sredino prsi in jih začnete pritiskati drug ob drugega, bi lahko postali on ali ona. Obstajajo različna mnenja o odnosu med partnerji, zlasti v New Yorku.
Takoj po dvigu uteži z električno energijo se najnovejši trenažer raztegne in lahko pride do zatikanja. Pri tistih, ki gledajo navzdol, se ravnotežje teže običajno kroži in večja je verjetnost, da boste zdrsnili. Poiščite naravnost naprej za dobro in stabilnejšo spremembo (ali točko, če se morate pravilno lotiti tehnike). Sprememba je korak, ko se preklopite, v sodobnem jivu pa običajno pride do dobrega "vrnitve", sicer se boste morali vrniti. Verjetnost bo šla na eno nogo in bo prost zasuk, sicer boste imeli prednost. Vendar mnogi ljudje ne morejo izvajati zasukov, pa še niste začeli trenirati.
Učinkovita in pravilna drža služi kot izhodišče za uspešen plesni zasuk. Začnite tako, da spodnji del hrbta poravnate navpično od glave do pet, če želite ohraniti ramena sproščena, a hkrati zavzeta. Predstavljajte si, da vas navzgor vleče radijska zaporedje, pritrjeno na krono – to vam bo pomagalo zagotoviti pravilen položaj med vsakim obratom. Lahko si izposodite tudi iz 3. takta namesto ali poleg tega, da si izposodite iz banke iz 1. takta. Če ste na monitorju in se lahko vrnete k svojemu zasuku, še posebej, če obračate nov spin, da bi se obrnili in stensko strukturo, potem ga boste morda morali pustiti, da se vmeša v 3. takt. Moški mora seveda nadzorovati količino zasuka in iztegovanje iz 2. takta.
Progresivni valček: Dvakrat nasprotni spin
Nov impulz, ki ga sčasoma zagotovi novi zakonec, prehaja skozi njihovo frekvenco za glasnost, nato pa za videz partnerja. Najnovejši partner ima običajno na voljo številne vire signalov, vendar mora biti med njimi – vsekakor – tudi ljubezenski impulz. To paru omogoča, da ostane v komunikaciji in se bosta ves čas ujemala. Novi dvojni kontra obrat je temeljna valčkova ritem, cenjen zaradi svoje živahne rotacijske energije in nemotenega preklopa med obema zvokoma. Njihova ženstvena kompresija in zagon čez tri zvoke omogočata profesionalno preusmeritev po tleh, kar uteleša značilno valčkovo rast in zdrs tako nadzorovanega vzdiha.
Bolj ko vlečete noge, bolj boste uravnoteženi. Če ste bližje tlom, ne boste padli. Svoje ženske treniram tako, da lahko vlečete njihove noge, tudi v osnovni vaji, in dobite priložnosti čez telo. Učim jih čutiti vlečenje jajc njihovih nog. Večina rotacij se izvaja iz buffa, vendar vse to velja tudi za vodenje. Poleg tega so za tiste, ki pripravljajo svojega bivšega na poskus, tukaj stvari, na katere morate biti pozorni.
V salsi je veliko spreobrnjencev, če jih naredimo za antične, se v njih sveža glasbena spremljava odvija čez mejo partnerjeve rutine. Na primer, novi partner posadi dekle na stran od sebe pod navdušenim kotom 3 x 90 (med vratom in prsmi, med telesom in ramo, med komolcem in vratom). V takšni drži se rob številke razkrije s svojim gibom, ki v rotaciji definira novo mrežo. Za najudobnejši gib mora partner dopolnjevati svojega partnerja v krogu.
Najpomembnejša stvar, na katero morate biti pozorni pri menjavi ženske med plesom, je varnost in udobje vaše partnerke. Pomembno je, da se prepričate, da se vaša partnerka počuti udobno, ko jo spleteta, in da sta oba za bežno vznemirjenje glede hitrosti in intenzivnosti novega preobrata. Prav tako je pametno upoštevati zasebnost vašega bivšega partnerja in vaše meje ter se prepričati, da ga ne silite preko meja, ki jih lahko doseže.